Mon Approche

Si vous n’avez pas encore fait de coaching, cette page est faite pour vous.

Elle décrit, concrètement et sans jargon, ce que nous faisons ensemble et ce que nous ne faisons pas.

Ce qu’est le coaching, ce qu’il n’est pas

Ce que le coaching est :

  • Un travail orienté vers un objectif que vous définissez.

  • Un questionnement rigoureux, qui vous aide à mieux vous comprendre et à décider.

  • Un espace confidentiel et structuré, dans une durée contractualisée.

  • Une relation d’égal à égal : vous êtes l’expert·e de votre vie, je suis garante de la méthode.

Ce que le coaching n’est pas :

  • Ce n’est pas une thérapie. Je n’explore pas votre histoire pour soigner une souffrance psychique.

  • Ce n’est pas un conseil. Je ne vous dis pas ce que vous devez faire.

  • Ce n’est pas un mentorat. Je ne transmets pas mon expérience professionnelle.

  • Ce n’est pas une formation. Il n’y a pas de contenu à acquérir, mais une réflexion à mener.

La Coach n’est pas habilitée à fournir des diagnostics médicaux, psychologiques ou des recommandations professionnelles spécialisées.

La Coach se réserve le droit de réorienter le/la Client(e) vers un professionnel compétent si nécessaire.

Le/la Client(e) demeure seul(e) responsable des décisions qu’il/elle prend et des actions qu’il/elle met en oeuvre à la suite des séances de coaching.

En conséquence, la Coach ne pourra être tenue responsable des impacts directs ou indirects des choix, comportements ou résultats obtenus par le/la Client(e).

Le déroulé type d’un accompagnement en coaching

1. La séance d’exploration gratuite (30 minutes)

Un premier échange par visio ou en présentiel. Je comprends ce que vous traversez ; vous voyez comment je travaille. À l’issue, nous décidons ensemble si le coaching est la bonne réponse, si le courant passe avec moi — et si nous souhaitons poursuivre ensemble.

2. La séance préliminaire ou séance de cadrage

D’une durée de 1h30 maximum. En présentiel ou en distanciel. Cette séance a vocation a clarifier vos objectifs globaux d’accompagnement en coaching. A l’issue de la séance, nous formalisons l’accompagnement : type de contrat, objectif, nombre de séances, rythme, modalités, confidentialité, tarifs, engagements respectifs etc. Ce contrat écrit est le cadre de notre travail. En contexte entreprise, il est tripartite (vous, votre employeur, moi) — avec un protocole clair de ce qui remonte et de ce qui ne remonte pas.

Chaque séance a un point de départ — ce que vous apportez ce jour-là — et un point d’arrivée défini ensemble.

3. Les séances

Une fois le contrat accepté. D’une durée de 1h maximum, à un rythme déterminé ensemble en séance de cadrage ou préliminaire.. En présentiel ou en distanciel. Chaque séance a un point de départ — ce que vous apportez ce jour-là — et un point d’arrivée défini ensemble.

4. Les points d’étape

A mi-parcours, (selon la durée de votre accompagnement), nous faisons un point : où en êtes-vous par rapport à l’objectif initial ? Faut-il l’ajuster, l’approfondir, l’élargir ? Le coaching n’est pas linéaire ; l’objectif a le droit d’évoluer, à condition que nous en soyons conscient·e·s ensemble.

5. Le bilan final

À la dernière séance, nous regardons ensemble le chemin parcouru : ce qui a bougé, ce qui demande encore du temps, ce qui est devenu plus clair. Vous repartez avec une lecture structurée de votre avancée — pas avec une note, ni une évaluation.

Quand c’est votre entreprise qui finance.

Si votre accompagnement est pris en charge par votre employeur, nous travaillons dans un cadre tripartite : trois parties, trois rôles clairs.

  • L’entreprise pose le contexte, co-définit les objectifs, finance.

  • Vous, coaché·e, êtes le centre de travail. Le contenu de vos séances vous appartient. il reste confidentiel.

  • Moi, Coach, je garantis la méthode, la confidentialité et la cohérence avec les objectifs partagés.

Dans ce contexte, 3 séances préliminaires ou de cadrage ont lieu :

  • 1 séance préliminaire Coach-Entreprise (pétitionnaire du coaching),

  • 1 séance préliminaire Coaché(e)-Coach,

  • 1 séance préliminaire Entreprise-Coaché(e)-Coach afin de partager ensemble l’objectif d’accompagnement du coaching.

Nous nous retrouvons également à trois en fin d’accompagnement, pour cadrer et pour restituer — sans jamais divulguer le contenu des séances.

Le déroulé type d’une séance

Une séance de coaching est un temps d’échange confidentiel, structuré et orienté vers l’avenir. Elle vous permet de clarifier une situation, de prendre du recul, d’identifier vos ressources et de définir des actions concrètes pour avancer.

La séance suit généralement plusieurs étapes :

  • nous commençons par clarifier votre objectif du jour,

  • puis nous explorons votre situation actuelle,

  • les options possibles,

  • et enfin les actions que vous souhaitez mettre en place.

Le coaching n’est ni du conseil ni de la thérapie : je ne vous donne pas de solution toute faite et je ne travaille pas dans une logique de soin. Mon rôle est de vous accompagner par l’écoute, le questionnement et la mise en lumière de vos propres ressources, afin que vous puissiez faire des choix plus clairs, plus conscients et plus alignés avec ce qui compte pour vous. Vous êtes responsable de vos choix et décisions en coaching, car vous êtes l’expert de votre vie.

Créer un espace sécurisé, avant de produire un résultat.

Avant de travailler sur votre objectif, il faut un endroit où le poser. Un lieu ordonné, confidentiel, de sécurité, de confiance, sans enjeu immédiat, où vous pouvez penser à voix haute. Cet espace n’est pas un décor : c’est une condition de travail.

Le coaching est centré sur vous et votre objectif.

Je garde en tête ce que vous êtes venu·e chercher, séance après séance — et je le ramène au centre si la conversation s’en éloigne. Je ne vous conduis pas là où je pense que vous devriez aller.

Lire finement, sans interpréter à votre place.

Vingt ans en environnement à forts enjeux m’ont appris à entendre ce qui n’est pas dit. Mon rôle est de rendre audible à vous-même ce que vous percevez déjà, à l’intérieur.

Les engagements du/de la Client(e) coaché(e) et du Coach

LE / LA CLIENT (E)

  • Le coaching repose sur une démarche volontaire, active et co-construite entre le/la Client(e) et la Coach. À ce titre, le/la Client(e) est invité(e) à s’engager pleinement dans le processus, dans la mesure de ses disponibilités, de ses besoins et de son rythme.

  • Le/la Client(e) participe au coaching dans un esprit de coopération, d’ouverture et de confiance envers le cadre proposé. Il/elle contribue activement aux échanges, aux réflexions et, le cas échéant, aux actions qu’il/elle choisit de mettre en œuvre entre les séances.

  • Afin de permettre un accompagnement utile et ajusté, le/la Client(e) s’efforce de présenter sa situation de manière sincère et fidèle, en partageant, autant que possible, ses ressentis, ses questionnements, ses difficultés et ses objectifs.

  • Le/la Client(e) reste pleinement responsable de ses objectifs, de ses choix, de ses décisions et des actions qu’il/elle décide d’entreprendre à la suite des séances. La Coach accompagne le processus de réflexion, de clarification et de mise en mouvement, sans se substituer au discernement ni à la responsabilité du/de la Client(e).

  • Enfin, le/la Client(e) reconnaît que la Coach est tenue à une obligation de moyens et non de résultats : elle met en œuvre ses compétences, son cadre professionnel et son éthique au service de l’accompagnement, sans garantir un résultat déterminé, celui-ci dépendant notamment de l’implication, du contexte et des choix du/de la Client(e).

LA COACH

  • La Coach est responsable du cadre et du processus de coaching, tout en laissant au/à la Client(e) la responsabilité de ses choix, de ses décisions et de ses actions.

  • La Coach s’engage à accompagner le/la Client(e) dans le respect de sa personne, de ses valeurs, de son rythme et de ses objectifs. Elle veille à favoriser un espace d’échange clair, bienveillant et professionnel, permettant au/à la Client(e) d’explorer sa situation, de clarifier ses enjeux et de développer ses propres ressources, solutions et stratégies. La Coach s’engage à exercer sa pratique avec intégrité, discernement et respect.

  • Dans le cadre de l’accompagnement, la Coach s’attache à soutenir le cheminement du/de la Client(e), sans se substituer à lui/elle ni orienter les décisions à sa place. Le coaching vise ainsi à favoriser la réflexion, la prise de conscience, l’autonomie et la mise en action du/de la Client(e).

  • La Coach inscrit sa pratique dans le respect du Code de déontologie de l’International Coaching Federation.

  • La Coach s’engage également à être attentive à la qualité et à la pertinence de l’accompagnement proposé. Si elle estime que le cadre du coaching ne permet plus un accompagnement adapté, ou que la demande relève d’un autre type de prise en charge, elle se réserve la possibilité de mettre fin au coaching ou de proposer une orientation vers un autre professionnel compétent

  • La Coach est tenue à une obligation de moyens et non de résultats : elle met en oeuvre ses compétences, son cadre professionnel et son éthique au service de l’accompagnement, sans garantir un résultat déterminé, celui-ci dépendant notamment de l’implication, du contexte et des choix du/de la Client(e).

Quelques réponses à vos questions

  • Le coaching a pour objectif d’accompagner une personne dans son développement professionnel et/ ou personnel.

    Le coaching ne constitue en aucun cas ni un service de conseil de quelque nature, ni une formation ni un accompagnement thérapeutique.

  • C’est précisément l’objet de la séance d’exploration. Beaucoup de personnes arrivent avec un sujet flou : nous le clarifions ensemble lors de la séance découverte pour déterminer si cela relève du coaching. Le cas échéant, nous l’approfondissons lors de la séance préliminaire.

  • La personne participe activement au processus de coaching : en cela, elle s’engage à tracer un portrait fidèle de la situation, s’exprime le plus honnêtement possible sur ses sentiments, difficultés et fait preuve d’ouverture. La Coach gère et maîtrise le processus de coaching. La personne demeure donc seul(e) responsable de ses choix et décisions qu’elle prend dans le cadre du processus de coaching.

  • Les offres que je propose vont de 8 à 15 séances, sur une durée de 6 à 12 mois. Néanmoins, cela est personnalisable selon votre objectif, nous en discutons avant tout engagement.

    Chaque séance dure entre 45 minutes et 1heure maximum.

Réserver une séance découverte.

Sans engagement. Gratuit.

Prenez contact dès aujourd’hui pour une séance ensemble de 30 minutes pour vérifier que le coaching est la bonne réponse à ce que vous traversez et que le contact passe avec moi.

Je m’engage à vous répondre dans les 48h.