Coaching individuel · Particuliers
Retrouver du sens à ce que vous faites — et à qui vous êtes en le faisant.
Un accompagnement de fond pour remettre vos décisions, votre rôle et votre élan en cohérence avec qui vous êtes vraiment.
Vous avez bâti une vie professionnelle solide, vous savez faire — et pourtant, quelque chose ne s’aligne plus.
Un poste qui sonne creux, un cap brouillé, une transition à préparer sans vous y perdre. Le coaching individuel que je propose s’adresse à ces moments charnières où la question n’est plus seulement « qu’est-ce que je veux faire ? » mais « qu’est-ce qui compte vraiment, aujourd’hui, pour la personne que je suis devenue ? ». C’est tout l’objet de l’accompagnement « Cap Ancrage ».
À qui s’adresse ce coaching ?
Vous vous reconnaissez peut-être dans l’une de ces situations.
Si l’une de ces phrases est presque la vôtre, l’accompagnement ci-dessous est probablement fait pour vous.
L’accompagnement « Cap Ancrage »
Un seul accompagnement de fond, sur six mois.
Cap Ancrage transforme un décalage en une direction claire, qui tient dans la durée. Il commence par trois séances pour poser le cap — vos objectifs, où vous en êtes, depuis quand quelque chose a changé — puis se déploie en un travail d’introspection, d’exploration et de repositionnement. Vous repartez avec deux bilans écrits et un suivi à +3 et +6 mois pour ancrer ce qui a bougé.
Durée
6 mois, en présentiel ou en visio (ou les deux).
Rythme
Une séance toutes les 2 à 3 semaines maximum.
Séances
45 min à 1 h ; démarrage et bilans de 1 h 30 à 2 h.
Inclus
Outils d’introspection, plan d’action, 2 bilans écrits, suivi et messagerie.
Votre parcours, du décalage à la direction tenue.
Audit de départ
Trois séances pour poser le cap : vos objectifs, où vous en êtes, depuis quand quelque chose a changé.
Introspection
Un travail de fond sur vos valeurs, vos forces clés et ce qui vous freine, à l’aide d’outils et d’exercices réguliers.
Exploration
Clarifier ce que vous voulez vraiment et explorer les directions possibles, pour choisir la vôtre en conscience.
Repositionnement
Un plan d’action et des petits pas concrets, accompagnés pas à pas tout au long du parcours.
Suivi dans la durée
Deux bilans écrits (bilan intermédiaire et bilan final), puis un suivi à +3 et +6 mois pour tenir le cap et gagner en autonomie.
C’est le même accompagnement, quelle que soit votre situation de départ : c’est votre point d’entrée qui change, pas le cadre ni la méthode.
Ce que vous en retirez
À l’arrivée.
Une direction claire
Un cap professionnel net, avec un plan d’action concret.
Se retrouver
Vous reconnaître de nouveau dans votre propre vie.
Retrouver l’élan
L’énergie et l’envie de reprendre les choses en main.
L’alignement
Des choix en accord avec vos valeurs profondes.
Avancer en sécurité
Évoluer sans tout casser, à votre rythme.
Gagner en autonomie
Des repères pour tenir le cap, seul·e, ensuite.
Qui vous accompagne
Laurence Fournier
« Je ne suis pas là pour vous transformer. Je tiens l’espace où vous réaccordez la personne que vous êtes devenue avec le cap que vous voulez suivre. »
Vingt ans dans le conseil en immobilier, l’aménagement du territoire et la distribution — puis mon propre virage de vie, devenu un métier. Je connais votre réalité professionnelle de l’intérieur : ses enjeux, ses codes, sa pression. L’accompagnement est concret et structuré, pas seulement introspectif.
Trois façons d’arriver au même accompagnement
Trois points de départ, une seule direction.
Ces trois situations reviennent souvent. Ce sont des exemples : l’accompagnement Cap Ancrage est le même pour toutes. Seul votre point de départ diffère.
Retrouver sa juste place
Pour qui ?
Vous occupez un poste, un rôle ou une fonction qui ne vous correspond plus tout à fait — sans qu’une rupture soit nécessaire. Vous voulez réajuster, pas tout casser.
Ce que vous repartez avec
Une lecture claire de ce qui ne s’aligne plus, des leviers concrets pour rééquilibrer votre place, et une posture renouvelée dans votre rôle actuel.
Sortir du brouillard
Pour qui ?
Vous avancez sans cap clair, vous accumulez les options sans choisir, vous sentez que « ça flotte ». Vous avez besoin d’y voir net avant de décider.
Ce que vous repartez avec
Une vision claire de votre rôle, de vos non-négociables et d’un cap professionnel formulé — celui que vous choisissez, pas celui qu’on attend de vous.
Sécuriser une transition
Pour qui ?
Vous êtes face à une transition réelle (reconversion, changement d’entreprise, prise de poste, fin de cycle). Vous voulez la traverser solidement, sans précipitation ni naïveté.
Ce que vous repartez avec
Un projet construit, testé, ancré dans qui vous êtes — et la posture intérieure pour le porter dans la durée.
Dans les trois cas : le même accompagnement Cap Ancrage sur 6 mois, la même méthode, la même posture — ajustés à votre situation.
Besoin d’un point ponctuel ? Le coaching à la séance est aussi possible.
Vous n’êtes pas obligé·e de vous engager sur six mois. Un coaching à la séance permet d’éclairer une question précise, de prendre du recul avant une décision, ou de découvrir la façon dont je travaille. Chaque séance dure 45 min à 1 h. C’est une porte d’entrée plus légère — et si vous souhaitez ensuite un travail de fond, l’accompagnement Cap Ancrage reste ouvert.
Réserver une séance d’explorationUn cadre exigeant et bienveillant, tout au long de l’accompagnement.
Tarifs et modalités.
L’accompagnement Cap Ancrage se déroule en présentiel (Bordeaux, Bassin d’Arcachon, Landes, Pays Basque) ou en visio. Un coaching à la séance est également possible pour un besoin ponctuel.
Les tarifs vous sont présentés lors de la séance d’exploration, ou sur devis. Des conditions de règlement adaptées sont possibles — nous en discutons ensemble.
Vos premières questions
Ce que l’on me demande souvent.
En quoi le coaching est-il différent d’une thérapie ?
Le coaching part d’un objectif que vous définissez, dans le présent et tourné vers l’avenir : il met en mouvement à partir d’aujourd’hui. La thérapie, elle, travaille la souffrance psychique et l’histoire personnelle, avec des outils qui ne sont pas les miens. Si je perçois qu’un soutien thérapeutique serait plus juste, je vous le dis et je vous oriente.
Et si je ne sais pas encore sur quoi travailler ?
C’est le cas le plus fréquent, et ce n’est pas un obstacle : c’est un point de départ. Beaucoup arrivent avec le sentiment que « quelque chose ne va plus », sans pouvoir le nommer. Clarifier ce qui se joue fait partie du travail — et la séance d’exploration sert justement à commencer à y voir plus net, avant tout engagement.
Combien de séances, et sur quelle durée ?
Pour un travail de fond, je propose le parcours « Cap Ancrage » sur 6 mois : trois séances pour poser le cap, puis un travail régulier, deux bilans écrits et un suivi jusqu’à +6 mois. Pour un besoin plus ponctuel, un coaching à la séance, à l’unité, reste possible. Nous estimons ensemble le format le plus juste lors de la séance d’exploration.
Au bout de combien de temps voit-on les premiers effets ?
Les premiers déplacements arrivent souvent dès les deux ou trois premières séances : une idée qui se clarifie, une décision qui se pose, une tension qui se nomme. La transformation durable, elle, se construit sur l’ensemble du parcours.
Un accompagnement Méta-Méa est-il finançable (CPF, OPCO) ?
Non, pas à ce jour — et je préfère vous le dire clairement. Le coaching que je propose est un accompagnement individuel, pas une action de formation certifiante : il n’entre donc pas dans le périmètre du CPF ni d’un financement OPCO. Pour un particulier, l’accompagnement est réglé directement, avec des conditions de règlement adaptées si besoin.
Passons à l’action
La meilleure façon de savoir, c’est d’en parler.
La séance d’exploration est gratuite, sans engagement et confidentielle. Trente minutes pour poser ce qui se joue, comprendre comment je travaille, et décider sereinement si nous avançons ensemble.
Ou m’écrire d’abord si vous préférez.Dernière mise à jour : 9 septembre 2026.
Témoignages
Ce qu'elles ont vécu, dans leurs mots.
Avant de commencer, j'entamais sans le savoir une période très compliquée au sein de mon ancienne entreprise : une pression quotidienne, des menaces, des incitations à partir, un comportement de ma directrice qui m'a mise à rude épreuve.
Les séances avec Laurence ont été, tant sur le coaching que sur l'entente que nous avons eue, une soupape de décompression et surtout un accompagnement. Je suis passée par plusieurs phases, et les séances m'ont toujours permis de recentrer mes idées sans faire n'importe quoi. J'ai plusieurs fois failli prendre des postes par dépit, et Laurence a su trouver les mots pour que je ne m'éloigne pas de mon objectif.
Aujourd'hui, j'occupe un poste et une entreprise qui correspondent à ce que je souhaitais pour l'évolution de ma carrière.
J'ai été accompagnée par Laurence dans une période où je me posais beaucoup de questions sur mon avenir professionnel.
Ce coaching m'a permis de passer à l'action, mais surtout de mieux comprendre mon fonctionnement, mes besoins et mes freins. J'y ai gagné en clarté et en recul sur mes choix.
J'ai particulièrement apprécié son écoute, sa bienveillance et la justesse de ses questions, qui m'ont aidée à avancer. Je recommande l'accompagnement de Laurence à toute personne en réflexion sur son évolution professionnelle.
Réserver une séance d'exploration offerte
Témoignages authentiques, publiés avec l'accord des personnes accompagnées.